Главная » ФИТНЕС » Тренировка девушкой: качаем плечи и мышцы пресса

Тренировка девушкой: качаем плечи и мышцы пресса

Если не хочешь опоздать в тренажерный зал из-за свидания, ты можешь совместить оба занятия в этой тренировке.

Обладатель титула Men’s Health Next Top Trainer Энди Шпеер показывает, как прокачать плечи и пресс вместе с девушкой. Не волнуйся, в отличие от первой и второй тренировки из этой серии, здесь тебе не придется поднимать девушку на руки.

Эта простая и эффективная тренировка не только поможет укрепить мышцы, но и создаст веселую обстановку в тренажерном зале. Не забудьте сделать серьезные лица, если над вами кто-то будет хохотать в голос: эти упражнения действительно работают.


Источник

Оставить комментарий