Главная » ПИТАНИЕ (страница 5)

ПИТАНИЕ

Продукты, которые уменьшают тягу к сладкому

c5fa891ba5704e8e31410ba78bdab2c3

Для того, чтобы процесс отвыкания от сладкого протекал легче, диетологи рекомендуют включить в свой рацион питания некоторые продукты. Эти продукты не только помогут отвыкнуть от сладкого, но они к тому же очень полезные Специалисты неоднократно упоминали о том, что

Читать далее »

9 самых вкусных яичниц со всего мира, которые станут отличным завтраком

7114d16805248a9e14d8d888d0ac07d0

Яичница и омлет – вкусные и сытные блюда. А еще они быстро готовятся, что очень подходит для завтрака. Кроме того, куриные яйца содержат витамины А, В, Е, цинк, кальций, железо Яичница не зря популярна во многих странах. Она вкусная, сытная и быстро готовится, что очень

Читать далее »

В каких продуктах содержится витамин Е и для чего он нужен организму?

4866ed1674213168e286013f7c667e96

Можно без преувеличения сказать, что витамин Е – одно из самых действенных средств для поддержания молодости, красоты и хорошего здоровья Витамин Е в народе называют витамином красоты. Благодаря своим свойствам он положительно воздействует на организм и продлевает

Читать далее »

Как определить размер порции, или Для тех, кто не хочет считать калории

79baf3e7cbe2f71afdf551e19837cce8

Существует простейший способ без особых усилий рассчитать необходимый размер порции пищи. И мы расскажем, как это сделать В нашем современном мире те, кто стремятся сбросить лишний вес или желают просто правильно питаться, должны считать калории, которые потребляются

Читать далее »

В каких продуктах содержатся витамины группы B?

d78e9d7960497e8ed47f811270fef25d

В сегодняшней статье мы хотим рассказать о витаминах группы В. Ты узнаешь, что они собой представляют, зачем нужны организму, в каких продуктах содержатся, суточную дозу и другую полезную информацию С каждым употреблением полезных продуктов питания организм получает

Читать далее »

В каких продуктах содержится витамин D и для чего он нужен организму?

f1a5fcd5aac311c27604acc981383c4b

В сегодняшней статье мы доступно расскажем, в каких продуктах содержится витамин D, что он собой представляет и для чего он нужен организму О пользе витаминов было написано немало научных трудов, поток которых не иссякает и до сих пор. Ученые каждый год открывают их новые

Читать далее »

Топ 10 самых полезных летних ягод

4d9e649ba77c8be4aa9f309d61884c5d

А ты знал, что в ягодах красного цвета витамина С в несколько раз больше, чем в лимоне? Предлагаем тебе узнать о полезных свойствах десяти самых популярных летних ягод Лето в самом разгаре. И именно сейчас есть возможность насладиться вкусными и ароматными ягодами,

Читать далее »

Как правильно употреблять мед?

7741a87f427f2dacb52f4af0199f021b

Не всем известно, как надо употреблять мёд, чтобы получить от него максимальную пользу для здоровья. Поэтому предлагаем твоему вниманию основные правила безопасного употребления этого продукта По количеству витаминов, микроэлементов, органических кислот и других

Читать далее »

Напитки, которые сжигают жир

fef65f2e4d0259ea4064db2fc8069a68

Существует множество различных напитков, которые способствуют сжиганию жиров, но сегодня мы расскажем о пяти самых действенных К сожалению, в современном мире лишний вес  – частое явление. Дело в том, что на этот негативный процесс в организме влияет множество факторов.

Читать далее »